Jarnímu počasí vstříc pohybem od běhání a další sporty
Po dlouhé zimě s krátkými dny se opět blíží jaro pozvolna, avšak jistě. Už koncem února se značně prodlužují dny, přibývá příjemných slunečních paprsků a vše ožívá. Tu a tam zaslechneme zpívat kosy, objevují se sněženky a nálada je příjemně předjarní. Březen, první jarní měsíc, už obvykle skýtá řadu možností být venku. Přivítejte jaro pohybem. Spousta z vás vyjede na cyklostezky, někteří preferují výlety i jiné venkovní aktivity vybízejí k vyžití na čerstvém jarním vzduchu. Probouzí se příroda a probuďte tak i své tělo po zimě - nastartujte se do jarní pohody.
Jednou z možností jsou různá pohybová cvičení, která lze kombinovat dle náročnosti a své kondice. Variant, jak si venku zacvičit, je spousta, záleží na Vaší kondici a preferovaném způsobu, zda se chcete jen trochu protáhnout nebo si dát pořádně do těla. Jaro je ideálním obdobím ke sportu venku, od cyklistiky, turistiky (včetně nordic walkingu) až po například běh. Běhání je stále oblíbenější, jelikož se dá provozovat téměř kdykoli a kdekoli. Zaběhejte si klidně jen krátce, nemusíte hned po zimě běžet do padnutí. Každopádně své tělo protáhnete. Pustit se můžete též do kolektivních sportů. Na jaře se sportovní aktivity provozují patrně nejlépe – dny se prodlužují, tudíž obvykle není problém ani po práci (zvláště v případě sedavého zaměstnání), je příjemně teplo, ale ne únavné horko. Nejen při běhání můžete pozorovat život jarní přírody, což Vás jistě pozitivně naladí.
Dali jste si pro tento rok předsevzetí zhubnout? Právě teď máte tu nejlepší příležitost na hubnutí začít pracovat. Není lepší cesta než aktivní pohyb. Ale i tak, teplé jarní počasí vybízí i k nenáročným sportům a aktivitám. A sluníčko Vás příjemně prohřeje. Vyrazte ven vstříc jarním dnům – pěšky, na kole nebo klidně třeba na koni.
Užitečné odkazy
Zpravodajství o počasí
Diskuse o počasí
- Předpověď počasí na duben 2024 25. 04. 2024 11:34 (109)
- Aktuální počasí - duben 2024 21. 04. 2024 15:57 (6)
- Jaké změny můžeme čekat? 02. 04. 2024 17:55 (135)
- Průměrné hodnoty - březen 2024 02. 04. 2024 15:09 (2)
- Předpověď počasí na březen 2024 01. 04. 2024 08:37 (131)
- Aktuální počasí - březen 2024 31. 03. 2024 13:47 (10)
- Vzpomínková diskuse a jak se mi to stalo že pozoruji počasí 29. 03. 2024 15:24 (7)
- Průměrné hodnoty - únor 2024 04. 03. 2024 17:20 (3)
- Zobrazit celé MeteoFórum.cz